تجربتي مع إدمان الخمور مريرة وتكاد تكون قاتلة كلفتني الكثير من صحتي واحترامي لنفسي. فقد كانت رحلتي مع ادمان الخمور حتى التعافي صعبة أشبه ما تكون بالموت. ولما لا فالادمان طريق للهلاك فكل فرد يقع في براثنه يعتقد بأنه امتلك كل شيء وقد وجد سعادته المنشودة وهو لا يدري بأنه يُدخل السُم إلى جسده ليصاب بعد ذلك بأشرس الأمراض ويمكن أن يصل به الأمر إلى مصحة للأمراض العقلية. تلك كانت كلمات أحد مدمني الكحوليات بعد أن وصل لمرحلة التعافي ويريد أن يشارك كل شخص تجربته ويعرفه ما هي مخاطر ادمان الخمور. وكيف تمكن من الشفاء وما هي مراحل علاجه لمعرفة تجربته تابعوا السطور القادمة..
كيف بدأت رحلتي مع إدمان الخمور
سأروي لكم كيف بدأت تجربتي مع إدمان الخمور لعلها تكون نبراسًا لمن يريد التخلص من ادمان الكحوليات.
لقد عرفت طريق الخمر عندما عانيت كثيرًا من المشاكل المادية وتراكمت علي الديون من عدة سنوات وبدأت المؤرقات الاجتماعية والمشاكل النفسية والمشاجرات مع الأهل. هنا تخيلت أن الخمر هو الملاذ الوحيد للتخلص من الاكتئاب والقلق والحيرة.
أصبح الخمر صديقي الوحيد في وقت قصير ساعدني على النسيان والهدوء والاسترخاء والانفصال عن واقعي في الكثير من الأحيان. ولكن بمرور الوقت شعرت بأعراض أنني أصبحت شخص مدمن ولابد من العلاج وإلا سيتطور الأمر ويصبح كارثة.
الادمان مثل القنبلة الموقوتة ستنفجر في أي وقت.
تجربتي مع إدمان الخمور و كيف أثرت علي حياتي العملية ؟
لقد كنت أشعر طوال الوقت بأنني مراقب وأن جميع من في العمل ينظرون لي نظرات ملؤها الشك والريبة. أصبحت أنهض بصعوبة من نومي لأذهب لعملي. وكنت دائم التساؤل هل أصبحت حقًا مدمنًا للخمر؟
وماذا لو عرف زملائي ومديري هذا الأمر؟ مما لا شك فيه سأفقد عملي؟ أصبحت أردد لنفسي أنني لست بمدمن و سأستطيع التخلي عن هذا الداء اللعين. سأتحلى بالإرادة للتخلص والتعافي منه صرت أردد هذا كثيرًا حتى استطيع أن أتوقف بمحض إرادتي..
لقد مر وقت ليس بالقليل منذ أن احتسيت أول كأس في حياتي. في الفترة الأخيرة أصبحت الكمية لا تكفي لأصل لسعادتي وللهدوء المصطنع أصبحت أزيد الجرعة إلى أن صرت احتسي زجاجة أو زجاجتين من الكحول في اليوم.
صرت شخص مهمل اتأخر كثيرًا على عملي، أصبحت اسير ببطء، وفاقد التفكير مشتتًا، لا أعمل بنفس الكفاءة. بدأت الانذارات تتوالى، مما جعلني انتبه إلى أن الأمر جد خطير، فلم يحدث هذا منذ بدأت حياتي العملية، لكن ماذا بعد، إلى متى تجاهل سبب تدمير حياتي وقلبها رأسًا على عقب حتى وقعت الكارثة وتم فصلي من العمل نهائيًا.
أعراض ادمان الخمر التي عانيت منها؟
بداية الأمر أصبت ببعض الأعراض التي يمكن أن تصيب كافة مدمني الخمور. ولكن مع زيادة الكميات التي اتعاطاها والاستمرار في التعاطي زاد الأمر سوءًا وتعرضت للأعراض التي جعلتني أفكر كثيرًا في السير نحو التعافي ومن أهمها :
الأعراض النفسية وتتمثل في:
- لقد اصبحت متقلب المزاج مصاب بالعصبية.
- أميل إلى العزلة.
- أصابني الاكتئاب والقلق والأرق والتوتر.
أما الأعراض الجسدية تمثلت في:
- التشتت وفقدان التركيز.
- الإصابة بالغثيان والقيء.
- تشوش الرؤية.
- فقدان التوازن.
- اضطراب المعدة والإصابة بالإغماء المتكرر.
- ارتفاع ضغط الدم.
- قشعريرة وانخفاض درجة حرارة الجسم.
- تليف في الكبد.
ما هي أعراض تعاطي الخمر الاجتماعية
كما للخمر أعراض نفسية وجسدية له أيضًا أعراض اجتماعية لاحظها المحيطين بي وأن سلوكياتي قد تغيرت ومن أهمها:
- اعتياد الشرب وبكثرة في أي وقت سواء كان في الصباح أو أثناء العمل.
- الشرب بكميات أكثر من المعتاد للهروب من الضغوط النفسية والمشاكل الاجتماعية.
- أصبح الشرب روتين وأسلوب حياة لا يمكن الاستغناء عنه.
- التشاحن والتشاجر مع أي شخص بدون أي سبب.
ماذا يفعل الخمر بالعقل
تتغير شخصية شارب الخمر ويبدأ المحيطين به يلاحظون عليه بعض الأعراض إذا أنه يصاب بالهياج الشديد والعصبية. ويبدأ الشكوى من ألم الكبد والكُلى ويصاب بالهلاوس وينتهي به الأمر إلى الإصابة بالتسمم الكحولي. ولا يغيب على أحد بأن الخمر يغيب العقل ويفقد الشخص السيطرة على أفعاله من يشربها حتى الثُمالة يصبح شخص غير مسئول ولا يستطيع السيطرة على ما يصدر منه من أقوال أو أفعال.
لذلك أخذت قرار التعافي عندما تبينت بأن نهايتي حتمًا ستكون وراء القضبان أو في أحد مصحات العلاج النفسية أو مريض يرثى له. وقررت خوض رحلتي مع التعافي وإنهاء تجربتي مع ادمان الخمور والتوجه فورًا لأبدأ مرحلة العلاج لأتخلص من السموم العالقة بجسمي من أثر الخمر.
محاولاتي لعلاج ادمان الخمر في المنزل
حين ازداد الأمر سوءًا وتم فصلي من العمل وتحول الناس عني وأصبحت زوجتي تنبذني وتبتعد عني وأولادي يخشون الاقتراب مني. قررت حينها التوقف عن تعاطي الكحوليات والانتباه لنفسي دون أخذ مشورة الأطباء، وفي أول أسبوعين جاهدت نفسي وصمدت تحملت أعراض انسحاب الكحول القوية. و دخلت في نوبات اكتئاب وأصبت بالهلاوس والرغبة في الانتحار وإيذاء الذات وآلام حاجة ولكن سرعان ما تغلبت علي شهوة الشرب وعدت للخمر مرة ثانية مع أول مشكلة واجهتني.
وباءت كل محاولة علاج بالمنزل بالفشل خاصة أنني لم أدرس أو أبحث عن كيفية علاج الأعراض التي أصبت بها جراء احتساء الخمر بكثرة.
وعرفت بأن العلاج في المنزل لابد أن يكون تحت إشراف طبيب لعلاج الادمان وفي ظروف خاصة حيث أنه يجب أن يقوم المريض بالذهاب للطبيب المعالج لكي يضع له خطة العلاج النفسي والبدني والسير وفق خطوات منظمة في العلاج بالمنزل وتكون كالتالي:
- أن يخضع المريض للهدوء النفسي ويكون في بيئة صحية هادئة توفر له العلاج الآمن.
- يجب أن يتمتع أهل المريض بالصبر والفهم والوعي ومعرفة كافة طرق التعامل مع مدمن الخمر.
- توفير الدعم النفسي والمعنوي للمريض من قبل المحيطين وحضور جلسات التأهيل النفسي.
- تشجيع المريض للمشاركة في بعض الأنشطة الاجتماعية.
الفرق بين علاج إدمان الخمر في المنزل ومصحات علاج الادمان
عندما قمت بتقييم تجربتي مع إدمان الخمور وجدت بأن علاج ادمان الكحول في المنزل يختلف كثيرًا عن خطوات العلاج في المستشفيات المتخصصة. و وجدت بأن تلك المصحات تطبق العلاج بشكل مناسب تبعًا لحالة المريض النفسية ودرجة ادمان الكحول التي وصل اليها و ذلك لضمان عدم الانتكاسة مرة أحري. وأن المصحة توفر للمريض الجو الملائم لتخطي علامات انسحاب السموم من الجسم.
قد تطول مدة العلاج في مصحات علاج ادمان الكحول إلا أنها تتم داخل مقر المصحة وتحت الإشراف الطبي الكامل والمتوفر على مدار اللحظة.
أما عن علامات انسحاب الخمر من الجسم فهي كالتالي:
أثناء علاجي من ادمان الخمر ظهرت الكثير من أعراض الانسحاب الشديدة والتي تمثلت في:
- ألام شديدة في عضلات الجسم كله.
- تعرق شديد وصداع غير محتمل.
- القيء، مع وجود رعشة.
- التوتر والأرق والقلق والدخول في نوبات اكتئاب والتفكير في الانتحار.
لقد تخطى معي الأطباء مراحل العلاج وتم إخضاعي للتأهيل النفسي مع المتخصصين النفسيين الذين ساعدوني كثيرًا للتفكير السليم لإدارة كافة أمور حياتي ومواجهة المشكلات النفسية والمادية والاجتماعية وعدم الهروب منها.
وبعد التعافي ظل الاطباء بجانبي لمنعي من الانتكاسة وذلك بالزيارات المتكررة والجلوس مع المتعافين والاستماع لتجاربهم.
والآن ماذا لو كنتَ مكاني؟ إذا كنت تمر بتجربة تحاكي تجربتي لا تتردد وابدأ فورًا للسير نحو العلاج والتعافي، أسلك نفس طريقي اصنع بنفسك إنسان جديد انتصر على شهواتك قرر التعافي وابدأ طريق العلاج.
