يعاني الكثير من الناس من مشاكل نفسية من وقت لآخر لكن مشكلة الصحة النفسية تصبح مرضًا نفسيًا عندما تتسبب العلامات والأعراض المستمرة في إجهاد متكرر وتؤثر على قدرتك على العمل لذا سوف نوضح في هذا المقال ماهو المرض النفسي؟ وأعراضه هذا بالإضافة إلى بعض من الاضطرابات النفسية الشائعة وكيفية تشخيصها وعلاجها؟
ماهو المرض النفسي؟
تشير الأمراض النفسية المعروف أيضًا باسم اضطرابات الصحة النفسية إلى حالات صحية تشتمل على تغيرات في المشاعر أو التفكير أو السلوك كما إنها ترتبط بالضيق والمشاكل التي تؤثر على الأنشطة الاجتماعية أو العملية أو العائلية، ومن أمثلة الأمراض النفسية الاكتئاب واضطرابات القلق والفصام واضطرابات الأكل والسلوكيات المسببة للإدمان.
الأعراض التي قد تدل على مشكلة نفسية
الصحة النفسية هي مفتاح العلاقات والرفاهية الشخصية والعاطفية والمشاركة الاجتماعية. ويمكن أن يجعلك المرض النفسي بائسًا أو يكون سبب للمشاكل في حياتك اليومية، وفي علاقاتك هذا بالإضافة إلى:
- التفكير المرتبك.
- انخفاض القدرة على التركيز.
- حزن عميق ومستمر أو شعور “بالإحباط”.
- عدم القدرة على إدارة التوتر والمشاكل اليومية.
- صعوبة فهم المواقف والأشخاص الآخرين.
- الانسحاب من الآخرين ومن الأنشطة التي كنت تستمتع بها.
- التعب الشديد أو انخفاض الطاقة أو مشاكل النوم.
- مشاعر قوية بالخوف أو القلق أو الذنب.
- تغيرات مزاجية شديدة، من أعلى مستوياتها إلى أدنى مستوياتها، وغالبًا ما تتغير بسرعة كبيرة.
- الانفصال عن الواقع (الأوهام)، جنون العظمة (الاعتقاد بأن الآخرين “يحاولون التخلص منك”) أو الهلوسة (رؤية أشياء غير موجودة).
- تغييرات ملحوظة في عادات الأكل.
- تغيير في الدافع الجنسي.
- تعاطي المخدرات أو الكحول.
- الغضب المفرط والعداء أو العنف.
- التفكير الانتحاري
وفي معظم الحالات يمكن السيطرة على هذه الأعراض وذلك من خلال مزيج من الأدوية والعلاج النفسي.
أنواع وأعراض بعض الاضطرابات النفسية الشائعة
تأخذ الأمراض النفسية أشكالاً عديدة بعضها بسيط ولا يؤثر إلا بشكل محدود في الحياة اليومية، مثل بعض أنواع الرهاب وتعتبر حالات الصحة النفسية الأخرى شديدة لدرجة أن الشخص قد يحتاج إلى الرعاية في المستشفى. ومن بين الاضرابات النفسية الشائعة:
اضطرابات النمو العصبي
عادة ما تبدأ الاضطرابات النفسية العديدة في هذه المجموعة في مرحلة الرضاعة أو الطفولة، وغالبًا قبل أن يبدأ الطفل المدرسة ومن الأمثلة على ذلك اضطراب نقص الانتباه/ فرط النشاط (ADHD)، واضطراب طيف التوحد، واضطرابات التعلم.
طيف الفصام والاضطرابات الذهانية الأخرى
تسبب الاضطرابات الذهانية في الانفصال عن الواقع كما يعاني الأشخاص المصابون بهذه التشخيصات من الأوهام والهلوسة والتفكير والكلام غير المنظمين ومن المحتمل أن يكون الفصام هو أشهر هذه الأمراض، على الرغم من أن الانفصال عن الواقع يمكن أن يؤثر في بعض الأحيان على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية أخرى.
الاضطراب ثنائي القطب
تشمل هذه المجموعة الاضطرابات التي تتناوب فيها نوبات الهوس (فترات الإثارة المفرطة والنشاط والطاقة) مع فترات الاكتئاب.
اضطرابات الاكتئاب
وتشمل هذه الاضطرابات التي تتميز بمشاعر الحزن الشديد وانعدام القيمة، إلى جانب انخفاض الاهتمام بالأنشطة وتشمل أمثلة الاضطراب الاكتئابي الرئيسي والاضطراب المزعج السابق للحيض (PMDD)، وهو أكثر حدة من متلازمة ما قبل الحيض المعروفة على نطاق واسع (PMS) ولا يُصنف المتلازمة السابقة للحيض على أنها اضطراب نفسي.
اضطرابات القلق
يشمل القلق التركيز على الأشياء السيئة أو الخطيرة التي يمكن أن تحدث والقلق بشأنها بشكل مفرط كما تشمل اضطرابات القلق على اضطراب القلق العام (GAD)، واضطراب الهلع، والرهاب(مخاوف شديدة أو غير عقلانية من أشياء معينة، مثل المرتفعات).
التشخيص
حالات الصحة النفسية هي حالات قابلة للعلاج والتحسين ومن الممكن أن يعود العديد من الأشخاص المصابين بأمراض نفسية إلى أداء وظائفهم بشكل كامل كما أن هناك بعض الأمراض النفسية التي يمكن الوقاية منها.
ليس من الواضح دائمًا متى تصبح مشكلة اضطراب المزاج أو التفكير خطيرة بما يكفي لتكون مصدر قلق للصحة النفسية ففي بعض الأحيان يكون المزاج المكتئب أمرًا طبيعيًا، كما هو الحال عندما يعاني الشخص من فقدان أحد أفراد أسرته. ولكن إذا استمر هذا المزاج المكتئب في التسبب في الضيق أو يعيق أداء الوظائف الطبيعية، فقد يستفيد الشخص من الرعاية حيث قد يلاحظ الأصدقاء أو العائلة التغييرات أو المشكلات التي لا يراها الشخص نفسه.
يمكن أن ترتبط بعض الأمراض النفسية بحالة طبية على سبيل المثال، ومن الممكن أيضًا أن ترتبط أعراض الاكتئاب بحالة الغدة الدرقية لذلك قبل تشخيص الحالة يطلب الطبيب اجراء بعض الفحوصات مثل:
- الفحص البدني: سيحاول طبيبك استبعاد المشاكل الجسدية التي قد تسبب أعراضك.
- الاختبارات المعملية( التحاليل الطبية): قد تشمل على سبيل المثال، فحص وظيفة الغدة الدرقية أو فحص الكحول والمخدرات.
- التقييم النفسي: يتحدث إليك طبيب أو أخصائي صحة النفسية عن الأعراض والأفكار والمشاعر وأنماط السلوك، وقد يُطلب منك ملء استبيان للمساعدة في الإجابة على هذه الأسئلة.
العلاج والمساعدة الذاتية
كثير من الأشخاص المصابين بمرض نفسي يخجلون من الذهاب للطبيب ولا يريدون الحديث عن مرضهم على الرغم من إن المرض النفسي هو حالة مرضية، مثل أمراض القلب أو مرض السكري.
ويعتمد علاج الصحة النفسية على خطة فردية تم تطويرها بالتعاون مع طبيب الصحة النفسية والفرد (وأفراد الأسرة إذا رغب الفرد) وقد يشمل العلاج على علاج نفسي أو دوائي أو علاجات أخرى وغالبًا ما يكون الجمع بين العلاج والأدوية هو الأكثر فعالية كما تستخدم العلاجات التكميلية والبديلة بشكل متزايد.
يمكن أن تكون المساعدة الذاتية والدعم مهمين للغاية للتكيف والتعافي والرفاهية للفرد كما يمكن لتغييرات نمط الحياة، مثل التغذية الجيدة والتمارين الرياضية والنوم الكافي، أن تدعم الصحة النفسية والتعافي.
كما يساعد أطباء الرعاية الأولية والأطباء النفسيون وغيرهم من أطباء الصحة النفسية الأفراد والعائلات على فهم الأمراض النفسية وما يمكنهم فعله للسيطرة على الأعراض أو التعامل معها من أجل تحسين الصحة والعافية والوظيفة.
وعلى الرغم من أن الأدوية النفسية لا تعالج المرض النفسي، إلا أنها غالبًا ما تحسن الأعراض بشكل ملحوظ ويمكن أن تساعد الأدوية النفسية أيضًا في جعل العلاجات الأخرى، مثل جلسات العلاج النفسي أكثر فعالية وتختلف فاعلية الأدوية باختلاف الحالة المرضية وكيفية استجابة الجسم للأدوية.
ومن بين الأدوية النفسية الأكثر شيوعًا والمستخدمة طبيًا ما يلي:
مضادات الاكتئاب
تستخدم مضادات الاكتئاب لعلاج الاكتئاب والقلق وبعض الحالات الأخرى كما يمكن أن تساعد في تحسين الأعراض مثل الحزن واليأس ونقص الطاقة وصعوبة التركيز وقلة الاهتمام بالأنشطة. مضادات الاكتئاب لا تسبب الإدمان.
الأدوية المضادة للقلق
تُستخدم هذه الأدوية لعلاج اضطرابات القلق، مثل اضطراب القلق العام أو اضطراب الهلع وقد تساعد أيضًا في تقليل الإثارة والأرق وعادةً ما تكون الأدوية المضادة للقلق طويلة الأمد من مضادات الاكتئاب التي تعمل أيضًا على علاج القلق وتساعد الأدوية المضادة للقلق سريعة المفعول في التخفيف قصير المدى، ولكن لديها أيضًا القدرة على التسبب في الإدمان، لذلك فمن الأفضل استخدامها في العلاج قصير المدى.
الأدوية التي تعمل على استقرار الحالة المزاجية
تستخدم مثبتات الحالة المزاجية بشكل شائع لعلاج الاضطرابات ثنائية القطب، والتي تتضمن نوبات متناوبة من الهوس والاكتئاب وتستخدم أحيانًا مثبتات الحالة المزاجية مع مضادات الاكتئاب لعلاج الاكتئاب.
الأدوية المضادة للذهان
تُستخدم الأدوية المضادة للذهان عادةً لعلاج الاضطرابات الذهانية مثل الفصام ويمكن استخدام الأدوية المضادة للذهان أيضًا لعلاج الاضطرابات ثنائية القطب أو استخدامها مع مضادات الاكتئاب لعلاج الاكتئاب.
