هل الاكتئاب من علامات الموت؟ عندما يصاب الشخص منا بحالة من الضيق أو الانزعاج من شئ ما، تجده بشكل تلقائي يقول على نفسه بأنه دخل في حالة اكتئاب دون أن يكون لديه أي علم بمدى خطورة هذا المرض وتأثيره عليه؛ فالاكتئاب ليس مجرد عرض بسيط تشعر به أثناء الأزمات، بل إنه من أخطر الأمراض التي تؤدي بك إلى الانتحار أو ما يسمى بالموت البطيء.
وفي السطور القادمة سوف نجيب على التساؤل الذي يدور في أذهان الكثيرين منا، هل الاكتئاب من علامات الموت؟ تابع معي عزيزي القارئ.
هل الاكتئاب من علامات الموت؟
في بداية حديثنا عن الاكتئاب يمكننا القول بأنه من الممكن أن يكون مجرد عرض مؤقت لدى البعض، يصابون به خلال مرحلة ما من حياتهم، وهذا الأمر لا خوف منه إذا لم يؤثر بشكل سلبي على نشاط المريض وعلاقته بمن حوله، وخلال هذه المرحلة من الممكن علاج الاكتئاب دون أي تدخل طبي، من خلال الآتي:
- تقويم الجانب السلوكي للمريض.
- محاولة تحسين الحالة المزاجية له بالسفر والابتعاد عن المنزل.
- إبعاد المريض عن مسببات التوتر.
الاكتئاب علامة من علامات الموت البطيء
نعلم أن إحساس الفرد بالاكتئاب والحزن الدائم يجعله يشعر بفقدان الاهتمام بجميع الأشياء مهما كانت قوتها، هذا إلى جانب تأثيره على سلوكه ومشاعره وأسلوب تفكيره، ولا توجد مرحلة عمرية محددة لإصابة الشخص بالاكتئاب؛ فأي واحد منا قد يتعرض للإصابة به على اختلاف الأعمار.
وفي بعض الأحيان يمكن التخلص من الاكتئاب إذا كان عرضي من خلال الالتزام بمجموعة من العادات الطبيعية، وهذا يأتي عبر تعاملك مع الشخص الإيجابي، لكن في أحيان أخرى قد يستدعي تدخل الطبيب وتناول عدد من الأدوية التي قد تستمر إلى أمد طويل وفقًا لحالة المريض، وبالتالي في حالة وصول الاكتئاب إلى مرحلة متطورة لا يمكن علاجه هنا قد يؤدي بالشخص إلى الانتحار أو الموت البطيء.
ما هي أسباب الاكتئاب؟
لم تستطع أي دراسة علمية حتى الآن إثبات أو تحديد وجود سبب فعلى للاكتئاب الذي يصاب به العديد من الأشخاص، لكن وفقًا لدراساتهم المتعددة في هذا الموضوع توصلوا إلى اكتشاف عدد من المشاكل التي كانت السبب في تعرض الشخص للاكتئاب، وهي كالتالي:
- تعرض الشخص لبعض الصدمات الكبيرة، مثل فقدان شخص ما، أو وجود مشكلة مالية، أو الانتهاك الجسدي.
- وجود خلل ما في ناقلات العصب الموجودة بالمخ، تؤدي إلى إحداث تغيرات في وظائف الجهاز العصبي.
- الجينات الوراثية، حيث أثبتت الدراسات أن الاكتئاب من الممكن أن يكون وراثي يتلقاه المريض من أحد أقربائه.
- التغير الهرموني قد يكون أحد أسباب إصابة الشخص بالاكتئاب.
- تعرض الشخص المصاب بالاكتئاب لمرض خطير، مثل السرطان أو الزهايمر أو القلب.
- التفكير السلبي والإحساس بالعجز وعدم السيطرة، وهي في الأغلب تحدث لدى المراهقين.
- وجود حالة انتحار لدى عائلة الشخص المريض أو إنسان مقرب له كصديق أو غيره.
- الإفراط في تناول بعض الأدوية لوقت طويل، مثل الحبوب المنومة المنتشرة بكثرة وغيرها من أدوية الضغط.
ما هي أعراض الاكتئاب الشائعة؟
ليس كل الأشخاص لديهم نفس أعراض الاكتئاب؛ فهناك اختلاف في هذه الأعراض من شخص لآخر؛ فالمراهقين تطهر عليهم أعراض مختلفة تمامًا عن تلك التي يصاب بها الكبار، كما إن حدة هذه الأعراض تختلف من واحد لآخر، وهذه الأعراض نذكرها لك عزيزي القارئ كالآتي:ـ
- إحساس الشخص بالملل، ودائمًا تجده عصبي وفي وضع مقلق.
- تعرض الشخص لبعض المشاكل الجسدية التي لا يوجد تفسير طبي لها.
- وجود أفكار مختلفة عن الموت وميول الشخص للانتحار.
- انعدام رغبة الشخص بالاهتمام بالأشخاص أو الأنشطة التي كان يقوم بها.
- عدم مقدرة الفرد على التركيز واتخاذ القرارات.
- تعرض الفرد لزيادة الوزن بشكل مفرط أو فقدانه.
- وجود اضطراب وقلق بشكل متواصل وأرق أثناء النوم.
- انعدام ثقة الشخص بنفسه وتملك اليأس به.
- الإحساس بالإحباط والتعب المستمر.
- الإصابة بالحزن ووجود نوبات متواصلة من البكاء.
- الشعور بالصداع المستمر دون وجود سبب.
- التدخين والدخول في طريق الكحول والمخدرات.
- محاولة إيذاء النفس بطرق القطع والثقب.
- انعزال الفرد بصورة تامة عن المجتمع.
- عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية.
- الشعور باليأس وفقدان الأمل.
- جلد الذات بصورة مبالغ فيها.
ما هي مضاعفات الاكتئاب ومخاطره؟
صنفت الدراسات العلمية أن الاكتئاب واحد من أخطر الأمراض على الإنسان، التي إن لم يتم علاجها خلال وقت قليل، تتسبب في تفاقم المشكلة وتدهورها، والتي بدورها توصل الشخص المصاب به إلى الإحساس بالعجز والتفكير في الانتحار، ومن مضاعفات الاكتئاب ومخاطره الشائعة ما يلي:ـ
- دخول الفرد المصاب بالاكتئاب عالم الإدمان من كحول ومخدرات وغيره.
- الإحساس بالانعزال الاجتماعي.
- الإصابة بأمراض القلب المختلفة.
- التعرض لعدد من المشاكل سواء في التعليم أو مكان العمل.
- الشعور بالقلق وكثرة الخلافات الزوجية واستصعاب حلها.
- تعدد محاولات الانتحار.
ما هي علامات الموت النفسي؟
أوضحت أحد الدراسات البريطانية الحديثة أن هناك 5 علامات للموت النفسي تدل على أن الشخص المصاب بالاكتئاب قد بدأ بالدخول في مرحلة الموت النفسي، وإذا لم ينتبه جيدًا إلى خطورة هذه العلامات ويحاول الخروج من دائرتها؛ فسوف يلقى حتفه خلال أيام قلائل، وهذه العلامات نوضحها لك عزيزي القارئ كالآتي:ـ
- الانسحاب المجتمعي ورفض الحياة.
- الشعور باللامبالاه.
- فقدان الرغبة والإرادة سواء في العمل أو الإنتاج.
- فقدان تحكم الفرد بعضلاته النفسية.
- الوفاة النفسية والاستسلام للموت الحقيقي.
كيفية علاج الاكتئاب
إذا لاحظت عزيزي القارئ إن أعراض الاكتئاب التي قمنا بذكرها في الفقرات السابقة متواجدة لديك بشكل مستمر، مع زيادة ميولك الانتحارية؛ ففي هذه اللحظة من الضروري عليك زيارة طبيب نفسي حتى لا تزداد المشكلة، وهناك أكثر من طريقة لعلاج الاكتئاب وفقًا لدرجته، وهي كالتالي:ـ
- زيارة الطبيب النفسي والتحدث معه.
- الاستعانة ببعض الأدوية العلاجية تحت إشراف الطبيب.
- اللجوء إلى استخدام الصدمات الكهربائية.
- التحفيز الدماغي.
كيفية الوقاية من الاكتئاب
هناك مجموعة من الخطوات التي من الممكن أن تساعدك عزيزي القارئ على الوقاية من الاكتئاب، لكن لا يوجد دليل علمي مؤكد على دقة هذه الاستراتيجيات؛ فهي مجرد اجتهادات علمية يمكن أن تصلح مع البعض، وهي كالتالي:ـ
- وجود دعم اجتماعي مستمر للشخص المصاب بالاكتئاب من قبل عائلته وأصدقائه وأقرابائه.
- العمل على زيادة ثقة الفرد بنفسه والسيطرة على توتره.
- في حالة ظهور أي عرض للاكتئاب يجب الإسراع في التخلص منه منعًا لتفاقمه.
- يجب أن يستمر العلاج حتى بعد ظهور الأعراض بشكل أقل.
- الاستعانة بالعلاج الوقائي طويل المدى حتى لا يتكرر ظهور الأعراض.
ما هي التقنيات التي تساعدك في تخفيف أعراض الاكتئاب؟
يستخدم بعض الأشخاص مجموعة متعددة من التقنيات المختلفة التي تساعدهم في التقليل من أعراض الاكتئاب وتخفيفها، وهؤلاء الأشخاص ليسوا مقترنين بدولة واحدة، بل تجد معظم الأشخاص في بلاد مختلفة في العالم يستعينون بهذه التقنيات، وهي كالتالي:ـ
- العلاج من خلال الاستعانة بالتخيل الموجه من قبل المسئولين.
- الاستعانة برياضة اليوجا لتخفيف أعراض الاكتئاب.
- العلاج بالتأمل والاستعانة بالتدليك.
- العلاج من خلال الوخز بالإبر الصينية.
وفي ختام مقالنا عزيزي القارئ نكون قد أجبنا لك بشكل مفصل على تساؤل: هل الاكتئاب من علامات الموت؟ كما تطرقنا إلى ذكر أسبابه وأعراضه ومضاعفاته، كما أوضحنا طرق العلاج المختلفة له، آملين أن يكون مقالنا قد ألم بكافة تفاصيل الموضوع، وفي انتظار تعليقاتكم بأسفل المقال والرد على أي استفسار.
المصادر
https://mqaall.com/is-depression-a-sign-of-death-its-causes-symptoms-and-methods-of-treatment/
